iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

*****************************

Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Meditasi Oasis ® Isleep Mudah app Percuma mengandungi tiga meditasi petunjuk untuk membantu anda tidur dan tidur secara mendalam. Anda boleh mendengar meditasi dengan atau tanpa muzik atau hujan bunyi.

Aplikasi ini termasuk meditasi berpandu yang dinyatakan di bawah.

★ Ikrar Tidur - Membantu menyediakan pentas bagi tidur.

★ Pernafasan Belly - Satu senaman mudah untuk bersantai cepat.

★ Bersantai ke dalam tidur - Bersantai dengan mudah ke dalam tidur dengan meditasi ini.

*****************************

Dicipta oleh Mary Maddux, MS, HTP dan Richard Maddux, paling dikenali untuk mereka Meditasi Oasis podcast, aplikasi dan CD popular.

Mary dan Richard membawa lebih 30 tahun amalan meditasi dan pengajaran kepada penciptaan meditasi berpandu mereka dan muzik. Selain meditasi pengajaran, Mary telah bekerja dalam kedua-dua tetapan konvensional dan alternatif sebagai kaunselor dan penyembuhan pengamal seni. Richard telah memainkan dan terdiri muzik semua hidupnya. Muziknya terdiri terutamanya bagi meditasi, kelonggaran dan penyembuhan.</div> <div class="show-more-end">